バンリックアカデミー
福岡キックボクシングジム バンリックアカデミー

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vol.08 37歳キックボクシング日記(ダッキング編)|福岡キックボクシングジム バンリックアカデミー

2021.03.25NEWS

こんにちは!
3月が半分過ぎましたね・・!!
ブログの更新が追いついていなくて焦っています”キックボクシング大好き”アラフォーたまみ(仮名)です。
さて、さかのぼること先月…最終週のキックボクシングの様子です。
この日は福岡は、あいにくの雨模様でしたが、蹴りを中心に体を動かししっかり汗をかきました!
やはり足を動かすといつもより運動量が増えて、とてつもなくしんどいですね!

前蹴りが今も苦手で、とっさに前に足が出なくてのらりくらりしてしまいます。
もっと練習が必要のようです・・。
(一緒に通っている相方よりは上手な自信はあるのですが^_^)

これはお腹の前に空間を作るような動きで相手の蹴りをすかす、スウェーというキックボクシングのディフェンス練習です。
コレが素早く出来たらすごくかっこいいと思います、はい。
全体的に足技のときに体がフラフラしてしまうので、きっと体幹が弱いんだろうなと思っているのですが、それを改善するには、やはり体幹トレーニングや筋トレしかないのでしょうか?
ピシャっとしたキックボクシングができるようになりたいですね~

これは練習前にバンテージを巻いてもらっているところです。
パーソナルコースの良い所のひとつは、自分で巻き方がわからなくても手際よくトレーナーさんに巻いてもらえる点ですね!
私はそれに甘んじているので、全く巻き方を覚えられません☆

最後に、あの福岡名物「大地のうどん」の次に有名な「大地の腹筋」でトレーニングの締めです。
見ての通り、腹筋に力を入れて大地先生に殴られるだけのトレーニングです。
こえーです。
いてーです。
初心者にはレベルが高かったです・・!

そういえば、この日はバンリックのオリジナルロンTを着て挑みました!
私は身長は158センチですが、Lサイズを着用しています!
自分の好きなサイズ感だったので、普段着にも着れそうでとても気に入ってます☆
ほしい方は、お早めにゲットしてくださいね♪
(発売わずか1週間で売り切れたようです)

すっかり季節は春になりました。
新生活になにか新しいことを取り入れたい、運動を始めたい!という方は、
ぜひバンリックに見学に来てみませんか^^?
私もキックボクシングは、初心者からのスタートでした♪
無料体験のお申し込みは随時受付中です!お待ちしております!!
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