福岡市南区キックボクシング
パーソナルトレーニング
バンリックアカデミー
コース＆料金COURSE&PRICE
パーソナルコース
FEATUREコースの特徴
パーソナルトレーニングコースではひとりひとりカウンセリングを行い、体質や習慣・目的に合わせた最適なプログラムをご提案します。2人1組で集中してトレーニングに励んでいただけます。（予約が重ならない場合はトレーナーとマンツーマンとなります）
キックボクシングを中心としたトレーニングプログラムで、ストレッチ・筋トレ・キックボクシング等の基礎知識がみにつきます。 ダイエットはもちろん、お尻を引き締めたい・下半身太りを治したい等、 身体の部位に特化したトレーニングも可能です。
身体を動かす事やジムの雰囲気に慣れてきたら、「ベーシックコース(通い放題)」にコースチェンジされる方や、2つのコースを同時にチャレンジされる方も多いです。
RECOMMENDおすすめの方
- ・運動が苦手・大人数が苦手な方
- ・運動している姿を他の人に見られたくない方
- ・キックボクシングに不安がある方
- ・1人で黙々と頑張るスポーツジムで挫折した方
- ・筋肉をしっかり作り太りにくい体をつくりたい方
- ・短期間で効率的にシェイプアップしたい方
FLOWトレーニングの流れ
筋トレ
1
縄跳び
2
キックボクシング
3
ストレッチ
4
※トレーニングの目的等により流れが前後する可能性がございます。
PRICEコース料金
月会費
13,400円（税込）
- メンズ・レディース
- 週1×4回／1回 60分
- [火〜土]
06:00〜11:00
※第4土曜のみ休業
※銀行口座より毎月27日引き落とし
※口座振替必須
- 入会金
- 10,000円（税込）
- スポーツ安全保険
- 1,850円（税込）
- ※高校生以上
※保険期間は入会時から3月31日まで。翌年以降は4月1日から1年間ごとの契約の更新となります。
保険加入先：公益財団法人スポーツ安全協会
ベーシックコース
FEATUREコースの特徴
マシンだけのトレーニングではなく、キックボクシングの動きを取り入れたトレーニングを行うため、ダイエット効果も高く、ストレスの解消にも最適です。自分の好きな時間に自分のペースでトレーニング可能なため、仕事終わりや日中の空いた時間にいつでもトレーニングしていただけます。
「動ける体作りをしたい」「下半身を中心に鍛えたい」「体を引き締めたい」等、など事前にトレーナーと目標を設定しトレーニングを行います。目標に応じて、マシーンでの筋肉トレーニング、縄跳びやキックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動の指導など、トレーナーがサポートします。
どんな方でもキックボクシングが上達できるように当ジムオリジナルの「トレーニングシート」をトレーニング開始前に記入していただきます。週毎に決まるテーマを中心に、1日の練習スケジュールをご自身で立てていただき、トレーナーに提出しアドバイスを受けて、さあ練習開始です！筋トレや有酸素運動のトレーニングと組あせて、ミット打ち(2〜3ラウンド)で課題のチェック項目をクリアしていただきます。
RECOMMENDおすすめの方
- ・ジムに通える時間が不定期な方
- ・格闘技やキックボクシングに興味ある方
- ・1人で黙々と頑張るのが好きな方
- ・1日30分でも毎日運動したい方
- ・キックボクシングを通して仲間をつくりたい方
TRAININGトレーニングの内容
ストレッチ
縄跳び
筋トレ
サンドバッグ
シャドー
ミット
トレッドミル
ステップ
※目的にあわせトレーニングの内容を組み立てます。
PRICEコース料金
月会費
11,000円（税込）
- メンズ・レディース
- 下記日時で通い放題
- [月]
06:00〜09:00
[火〜土]
第1部/11:00〜16:00
第2部/18:00〜21:00
※第4土曜のみ休業
※銀行口座より毎月27日引き落とし
※口座振替必須
- 入会金
- 10,000円（税込）
- スポーツ安全保険
- 1,850円（税込）
- ※高校生以上
※保険期間は入会時から3月31日まで。翌年以降は4月1日から1年間ごとの契約の更新となります。
保険加入先：公益財団法人スポーツ安全協会
キッズ・ジュニアコース
FEATUREコースの特徴
バンリックのキックボクシングは安全を第一に行なっていきますので、小さなお子様でも安心して習うことができます。
学年、年齢関係なく接することで、上級生は下級生を教え面倒を見ることで思いやりがうまれ、下級生は上級生を見て礼儀や尊敬する思いがうまれる。仲間と切磋琢磨して成長していく中で忍耐力や協調性が生まれ、コミュニケーションを向上させていきます。
強制しない指導で、自分自信で課題解決の手段を探すトレーニング。幼少の時から人生の基礎を形成していくお手伝いをさせて頂きます。
キッズコースとジュニアコースは、同じ日時「火・金 18:00-19:30」にトレーニングとなります。まずは、無料体験をご案内を致します。
RECOMMENDおすすめの方
- ・コミュニケーション力を向上したい方
- ・運動神経を向上したい方
- ・自分自身で苦難を乗り越える力を身につけたい方
- ・学校以外でのいろんな年齢の人と交流したい方
- ・挨拶や礼儀を身につけたい方
TRAININGトレーニングの様子
※毎回トレーニング内容は異なります。
PRICEコース料金
月会費
[キッズコース/小学生]5,500円（税込）
[ジュニアコース/中学生]6,600円（税込）
- 小学生〜中学生
- 週2／1回 90分
- [火・金]
18:00〜19:30
※銀行口座より毎月27日引き落とし
※口座振替必須
- 入会金
- 10,000円（税込）
- スポーツ安全保険
- 1,450円（税込）
- ※保険期間は入会時から3月31日まで。翌年以降は4月1日から1年間ごとの契約の更新となります。
保険加入先：
公益財団法人スポーツ安全協会