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vol.08 37歳キックボクシング日記(ダッキング編)
2021.03.25キックボクシング日記
こんにちは！
3月が半分過ぎましたね・・！！
ブログの更新が追いついていなくて焦っています”キックボクシング大好き”アラフォーたまみ（仮名）です。
さて、さかのぼること先月…最終週のキックボクシングの様子です。
この日は福岡は、あいにくの雨模様でしたが、蹴りを中心に体を動かししっかり汗をかきました！
やはり足を動かすといつもより運動量が増えて、とてつもなくしんどいですね！
前蹴りが今も苦手で、とっさに前に足が出なくてのらりくらりしてしまいます。
もっと練習が必要のようです・・。
（一緒に通っている相方よりは上手な自信はあるのですが^_^）
これはお腹の前に空間を作るような動きで相手の蹴りをすかす、スウェーというキックボクシングのディフェンス練習です。
コレが素早く出来たらすごくかっこいいと思います、はい。
全体的に足技のときに体がフラフラしてしまうので、きっと体幹が弱いんだろうなと思っているのですが、それを改善するには、やはり体幹トレーニングや筋トレしかないのでしょうか？
ピシャっとしたキックボクシングができるようになりたいですね～
これは練習前にバンテージを巻いてもらっているところです。
パーソナルコースの良い所のひとつは、自分で巻き方がわからなくても手際よくトレーナーさんに巻いてもらえる点ですね！
私はそれに甘んじているので、全く巻き方を覚えられません☆
最後に、あの福岡名物「大地のうどん」の次に有名な「大地の腹筋」でトレーニングの締めです。
見ての通り、腹筋に力を入れて大地先生に殴られるだけのトレーニングです。
こえーです。
いてーです。
初心者にはレベルが高かったです・・！
そういえば、この日はバンリックのオリジナルロンTを着て挑みました！
私は身長は158センチですが、Lサイズを着用しています！
自分の好きなサイズ感だったので、普段着にも着れそうでとても気に入ってます☆ほしい方は、お早めにゲットしてくださいね♪
（発売わずか1週間で売り切れたようです）
すっかり季節は春になりました。
新生活になにか新しいことを取り入れたい、運動を始めたい！という方は、
ぜひバンリックに見学に来てみませんか^^？
私もキックボクシングは、初心者からのスタートでした♪
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