福岡市南区キックボクシング
パーソナルトレーニング
バンリックアカデミー

vol.06 37歳キックボクシング日記

2021.01.26キックボクシング日記

こんにちは！
最近、膝を痛めましたが原因は教えられませんアラフォーたまみ（仮名）です。

いつもキックボクシングには週イチで通っていますが、今週は2回行きました☆
周りに聞こえるように「今週は2日キックボクシングかぁ」とつぶやいてマウントとってみました。
清々しいです（ ＾ν＾）

さて、今回はキックボクシングの技「ボディブロー」の打ち方を教わりましたよ！
精一杯打ってるつもりなのに全然力が入らない感じがして、意外と難しかったです！

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これは打つ時に確実に「デュクシ」って言いたくなるやつですね。

右からもデュクシです。
翔太先生はなかなか「オウフ！」とは言ってくれませんでした。
いつか言わせられるようにもっと鍛えていきたいと思います！

キックボクシングのトレーニング後は、筋トレです。
今回もいくつかのトレーニングの最後は、バーベルを使ってお尻の筋肉が鍛える『ヒップスラスト』！
大地先生の、先日の重りがペラペラからの振り幅が鬼でした。

そういえばバンリックアカデミーは博多区や南区、那珂川市在住の生徒さんが多いですよね☆
西の果て（西区）から通ってるのは自分くらいでしょうか。

最近、天神を歩いていると新しいキックボクシングジムをよく目にします。
天神で飲んだときには全員が敵に見えて仕方ないです。
最近は寒暖の差が激しいですね！体調管理、コロナ対策に気をつけて過ごしましょう♪
来週もキックボクシングがんばるぞ☆