目標達成にはジムが必要？

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2020.10.08ダイエット

2020年も残すところあと2ヶ月半となりました。皆さん、年始に目標は立てましたか？
その目標は達成しましたか？達成している途中ですか？それとも・・全く進んでないですか？

達成できていない、進んでいない方も多いのではないでしょうか？
今回は目標を達成する確率を高めるために、どうすればいいか？を考えていきます。

「続かない理由」は様々だと思います。

・三日坊主になる
・欲が出て、目標がどんどん高くなる
・誘惑に負けてしまう

意思が弱いから達成できない・・のではないのではなく、1人で取り組むことに原因があるのです。
「ダイエットをしたい！」と思って自宅で一人で取り組むより、ぜひ残り2ヶ月半、ジムやチーム・グループに所属してみてください。

しかし、どんなジムやチーム・グループでもいいというわけではないのです。
大学生37組が目標設定と目標の難しさが、グループの成績に及ぼす影響の調査を行いました。

その結果
「目標は、難しすぎず楽すぎずに立てると成績良く」
「目標の低い人が目標の高い人に囲まれると成績が良くなる」
という結果が出ました。

目標を達成する確率を高めるジムやチーム・グループを選ぶためには、
①目標設定は難しすぎず、楽すぎず
②意識が高いグループに所属する
目標達成の秘訣です。

キックボクシングジムバンリックアカデミーにも、意識が高い方が沢山いますので、残り2ヶ月半ぜひ一緒に頑張ってみませんか？
お待ちしています！

バンリックアカデミーでは、新規会員を募集しております！

男性も女性もお子様も、キックボクシングが初めての方、運動が苦手な方も安心して通えるジムです。ぜひ、無料体験トレーニングにご参加ください！WEB、お電話でお申し込み・ご予約お待ちしております。お気軽にお試しください。

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