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下半身が気になる女性におすすめ!キックボクシングトレーニング

2020.09.12NEWS

キックボクシングのトレーニングのひとつに「カット」という相手のキックに対するディフェンスがあります。

足を上げて”スネ”で相手のキックをガードする技です。
正しいフォームで、3分間左右交互に足を上げて「カット」の練習をすることで、お尻・腹筋・腸腰筋などの筋肉を鍛えることができます!
特に女性には下半身のトレーニングになるのでオススメです。


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男性も女性もお子様も、キックボクシングが初めての方、運動が苦手な方も安心して通えるジムです。ぜひ、無料体験トレーニングにご参加ください!WEB、お電話でお申し込み・ご予約お待ちしております。お気軽にお試しください。

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